燕窝镇“守护童心”进学校，引领青少年“放飞情绪，轻松前行”

在青少年成长的关键时期，情绪管理是塑造其人格与社交能力的重要一环。近日，燕窝镇党委、政府联合合川区民政局、重庆西心助心教育科技有限公司及燕窝中学，组织举办了一场“放飞情绪，轻松前行”情绪管理主题讲座，旨在通过寓教于乐的方式，为孩子们提供一套实用且趣味性强的情绪调节方法。

本次讲座邀请到重庆西心助心公司资深心理讲师、国家二级心理咨询师陈瑶老师主讲，陈老师科学有序循序渐进，先从情绪的直接影响出发，通过“情绪传染体验”环节，让在场的学生切身体会到情绪的力量与传播。随后，陈老师深入浅出地讲解了情绪的奥秘、多样性表达、影响力等，并着重分享了情绪管理与提升的实用技巧，如“小手与情绪”和“五指爬山法”，这些互动游戏不仅活跃了现场气氛，也让孩子们在玩乐中学会了如何有效调节自身情绪。

活动精心策划开展了模仿表情、“情绪辩论赛”等互动，活动现场同学们积极响应，参与度极高。通过这些活动，孩子们不仅认识到情绪对个人及他人的深远影响，还掌握了识别和处理负面情绪的方法。不少学生反馈，这次讲座让他们意识到保持正面情绪的重要性，也增强了应对生活挑战的信心。

讲座结束后，陈老师与孩子们围聚在一起，耐心倾听孩子们主动分享的生活中的小确幸与小困扰，从学业压力到人际交往，再到家庭期待，陈老师耐心倾听并给予温暖的鼓励和专业的建议。

此次“放飞情绪，轻松前行”主题讲座不仅为燕窝中学的孩子们提供了宝贵的情绪管理工具，更在他们心中种下了自我认知与情绪调节的种子，帮助他们在未来的道路上“放飞”消极情绪，以更加积极乐观的心态迎接每一个挑战，轻松前行“飞向未来”。