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日期：2023-10-17来源：合川区卫生健康委
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1、合理膳食，别暴饮暴食；
2、定期运动，但是不要过度；
3、戒烟戒酒，非常关键；
4、每天睡够8小时；
5、定期接种疫苗，给免疫力穿上盔甲；
6、别乱吃保健品；
7、对自己好点，守护好心理健康。
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